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使用手机流量打电话的软件主要有以下几种。
1、微信语音通话或视频通话：微信是一款广泛使用的社交软件，支持语音通话和视频通话功能，消耗的手机流量相对较少。
2、钉钉：阿里巴巴旗下的办公软件钉钉也支持语音通话和视频通话功能。
3、支付宝语音通话：在支付宝内也可以进行语音通话，消耗流量适中。
4、其他即时通讯软件：如QQ、WhatsApp等也支持语音通话和视频通话功能。
这些软件消耗的流量取决于通话的时长和质量，如果需要长时间通话或者高清视频通话，可能会消耗较多的手机流量，建议在WIFI环境下使用，以节省流量，不同的手机软件和运营商可能有不同的资费标准和服务质量，建议在使用前了解相关情况。